Metade Sagrada - João Alexandre

Olá noivinhaaaaaaaaaaasss!!!

Já estava com saudades deste cantinho. Mas primeiramente quero me desculpar pela ausência. Estive de "férias" com meus pais por aqui pelo MS e reservei quase um mês para paparicá-los!!! Eu merecia né gente??

Pois bem, pra começar a semana, resolvi encantar os ouvidos das senhoritas com esta música belíssima de João Alexandre, Metade Sagrada. Uma ótima e linda dica para os noivos ou até mesmo as noivas, que pensam em surpreender na hora da cerimônia.

Ouçam e sonham. Bjos =)

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O Sermão de um Casamento

Bom diaaaaaaaaaa!!! Sei que eu estou bem sumidinha por aqui não é mesmo? Mas em breve explicarei melhor minha ausência e voltarei com bastante novidades pra vocês.

Mas como eu não consigo ficar sem compartilhar boas notícias, novidades e mensagens; hoje li um sermão muito propício para ser lido no altar ou até mesmo acrescentar novas palavras ao condutor de toda a cerimônia no seu casamento. Chega de clichês e frases feitas, vamos poetizar o dia mais lindo da vida dos noivos!!

"Em maio de 98, escrevi um texto em que afirmava que achava bonito o ritual do casamento na igreja, com seus vestidos brancos e tapetes vermelhos, mas que a única coisa que me desagradava era o sermão do padre: "Promete ser fiel na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, amando-lhe e respeitando-lhe até que a morte os separe?" Acho simplista e um pouco fora da realidade. Dou aqui novas sugestões de sermões:

- Promete não deixar a paixão fazer de você uma pessoa controladora, e sim respeitar a individualidade do seu amado, lembrando sempre que ele não pertence a você e que está ao seu lado por livre e espontânea vontade?

- Promete saber ser amiga(o) e ser amante, sabendo exatamente quando devem entrar em cena uma e outra, sem que isso lhe transforme numa pessoa de dupla identidade ou numa pessoa menos romântica?

- Promete fazer da passagem dos anos uma via de amadurecimento e não uma via de cobranças por sonhos idealizados que não chegaram a se concretizar?

- Promete sentir prazer de estar com a pessoa que você escolheu e ser feliz ao lado dela pelo simples fato de ela ser a pessoa que melhor conhece você e portanto a mais bem preparada para lhe ajudar, assim como você a ela?

- Promete se deixar conhecer?

- Promete que seguirá sendo uma pessoa gentil, carinhosa e educada, que não usará a rotina como desculpa para sua falta de humor?

- Promete que fará sexo sem pudores, que fará filhos por amor e por vontade, e não porque é o que esperam de você, e que os educará para serem independentes e bem informados sobre a realidade que os aguarda?

- Promete que não falará mal da pessoa com quem casou só para arrancar risadas dos outros?

- Promete que a palavra liberdade seguirá tendo a mesma importância que sempre teve na sua vida, que você saberá responsabilizar-se por si mesmo sem ficar escravizado pelo outro e que saberá lidar com sua própria solidão, que casamento algum elimina?

- Promete que será tão você mesmo quanto era minutos antes de entrar na igreja?
Sendo assim, declaro-os muito mais que marido e mulher: declaro-os maduros."

Mário Quintana

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Bodas de Papel - Renata & Thiago

É estranho e ao mesmo tempo fora do comum porque quando você menos espera...o primeiro ano de casados acaba de chegar. O tempo passou voando.

Eu contava mês a mês para que este dia chegasse. Orava dia a dia para que Deus nos sustentasse em sua sabedoria e amor para nos fazer chegar com a mesma emoção e paixão do dia do nosso casamento. Confesso que não é fácil lidar com as mudanças que o casamento nos proporciona, porém, aprendemos muito mais do que imaginamos. É como a palavra de Deus nos diz: há três coisas que perduram, a fé, a esperança e o amor; mas o maior destes é o AMOR!

E diante de toda a expectativa para que o dia 19-09-2010 chegasse, meu pais vieram para completar a nossa felicidade. Família reunida não tem preço! Pois são eles que desde o início do relacionamento nos fazem acreditar que tudo pode dar certo, mesmo entre os contratempos, eles estão lá...sendo o nosso porto seguro.

Pois bem, chegamos até aqui e claro que eu não poderia deixar de caprichar de forma simples e aconchegante o nosso almoço. Dediquei dias e horas pesquisando algo com a cara das nossas Bodas de Papel. Sendo assim, escolhi fazer uma decoração em rosas de papel seda e arranjos com flores artificiais. Lindas.

As fotos falam por si.

Minha primeira árvore francesa =)

A mesa do buffet ainda não estava com os quitutes...rsrs

Antes garrafas de vinho, agora arranjos florais =)

Até nosso bolinho que ficou guardado durante 1 ano, veio pra festa =)

Família Nunes (sogros e cunhados)

Meus velhos =)

Eu e meu maridão...o tradicional corte no bolo.

Agradecemos aos amigos e familiares que acompanharam a nossa história, acreditando sempre no infinito amor de Deus que nos uniu.

Bjos.

Thiago & Renata

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Casando no bungee jump

Ultimamente os noivos estão bem audaciosos e inusitados na hora de celebrar o casamento.

E este é mais um que levou noivos, músicos, celebrante e convidados às alturas. Em plataformas erguidas a 50 metros de altura, os noivos belgas Jeroen e Sandra Kippers celebraram a união saltando de bungee jump!! Os 20 convidados usaram cintos de seguranças para acompanhar literalmente de perto a cerimônia. E os noivos gastaram um total de R$ 66,5 mil. Confiram as fotos:

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Noivas em forma

Para um final de semana cheio de saúde e, com planejamentos para o início da próxima semana, recebi a colaboração da nutricionista Renata Luna (@renataluna) de João Pessoa, onde ela minuciou para as noivinhas dicas importantes de como melhor se alimentar entre os preparativos do casamento.

Leiam e tentem se organizar neste quesito tão importante que é a alimentação.

"Nada melhor do que ter tudo do jeito que sonhamos em um dos dias mais esperados das nossas vidas, certo? Muitas noivas pensam em cada mínimo detalhe da cerimônia, da festa, das roupas e calçados... mas é comum um detalhe acabar não saindo como planejado: a balança. Não pensem que isso acontece porque seguir dietas é difícil, mas porque o período pré-casamento nos proporciona uma enxurrada de sensações, das mais lindas às mais amargas. O casal pode concordar em tudo, mas também pode discordar em tudo. Aquela tão sonhada casa de festas pode já estar com a data ocupada, as lembranças compradas fora podem atrasar, ou até mesmo o vestido perfeito rasgar apenas uma semana antes do tão sonhado dia. E então, vocês sabem como lidar com as emoções nessa fase? A alimentação é essencial para que tenhamos bom humor, disposição, saúde e pique pra enfrentar essa fase. Vamos às dicas para as noivinhas que querem entrar em forma para o seu grande dia!

1 . Auto-controle: É comum irmos a muitas provas de comidas. Salgados, doces, jantares e bolos... por mais que esteja tudo muito gostoso, seja categórica e experimente apenas um pedaçinho de cada. Muitas recorrem ao chocolate ou aos doces na hora do estresse ou na TPM. Esqueça-os um pouco. Tendo uma alimentação leve a gente se estressa menos. Quando tiverem vontade de comer um doce, recorram à gelatina. Ela é altamente rica em proteínas e pobre em gorduras. Só não vale comer todo dia! Às diabéticas de plantão: lembrem-se que muitos doces dietéticos contém muito mais gordura na composição para compensar a ausência do açúcar. É o caso do chocolate. Portanto de olho no perfil nutricional das embalagens, ok? Não é porque não tem açúcar que não vai engordar.

2 . Seleção: É tentador viver comendo de maneira rápida e prática. Mas pratos congelados e pré-prontos têm uma quantidade enorme de gordura, sal, corantes e conservantes. Uma bomba que só nos deixa inchadas, pouco nutridas e mal acostumadas. Na rotina, substitua os pratos “pesados” por pratos leves. Deixe as massas e carnes gordas com molhos para os fins de semana ou apenas para as eventualidades. Um prato com vegetais verdes, legumes cozidos, arroz integral e uma carne magra (grelhada, e de preferência esqueça as frituras) pode fazer seu corpo secar mais rápido e você ainda terá muito menos sono durante o dia. Já pensou que a cada minuto que você passa cozinhando, está gastando calorias?

3 . Freqüência: A maioria das pessoas sequer faz as três refeições principais: café da manhã, almoço e jantar. E isso nos faz comer muito em um curto espaço de tempo, dificultando o trabalho da digestão, e a maioria das coisas que comemos acaba sendo armazenada nos “pneuzinhos” e não absorvida, como deveria ser. Novamente, acabamos inchadas e mal nutridas. A chave para acabar com isso é fazer seis refeições menores, com alimentos leves. No café e lanches: frutas, queijos brancos (ricota e polenguinho), presunto de peru, requeijão ou patês light, biscoitos ou pães integrais, geléias de frutas, barra de cereais e sucos. No almoço e jantar: saladas de verduras e vegetais crus e cozidos, arroz integral, feijão, carne, frango ou peixe grelhado, sopas, macaxeira, inhame, cuscuz. Só lembrem que nada deve ser consumido em excesso.

Os líquidos, de preferência sucos naturais e não de caixinha, devem ser ingeridos apenas 30 minutos após as refeições. Na hora da refeição ele também dificulta a digestão e absorção dos alimentos. Refrigerantes e bebidas alcoólicas incham, engordam e nos enchem de celulites. E não se engane, água tônica tem o mesmo efeito, hein? Para que haja harmonia entre corpo e alma também é essencial ter um ritmo específico de exercícios físicos. Entrar em contato com um profissional educador físico é a melhor solução para saber o tipo e a intensidade do exercício que será compatível pra seu tipo de corpo e o que você pretende obter com isso (massa muscular, perda ou ganho de peso, etc). Boa sorte às noivinhas!"

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